Кедровая бочка: польза и вред для здоровья, показания и противопоказания к фитобочке

Показания к фитобочке

Фитопаросауна даёт превосходный общеоздоровительный и косметический эффект. Но во многих случаях посещение этого современного «устройства» назначается по медицинским показаниям в комплексе с основным лечением. Выделяют следующие недомогания и болезни, при которых рекомендуется пройти данную процедуру:

1. Общая слабость (астения), проблемы с нервной системой. Большие физические и умственные нагрузки приводят к переутомлению организма и хронической усталости — человек постоянно раздражается, быстро устаёт, плохо спит. Кедровая бочка способствует лучшей работе сосудов головного мозга, нормализует ритм кровообращения. Нейроэндокринная система активизируется, выбрасывая большое количество эндорфинов. Благодаря этому пациент расслабляется, и чем больше процедур пройдено, тем лучше результат.
2. Проблемы с кожей. К ним относятся инфильтраты, сыпь разного происхождения, экзема, акне, розацеа, псориаз, солнечные ожоги, дерматозы, другие проявления воспалительных процессов. Лечебный пар отшелушивает старый эпидермис, усиливает обновление клеток, кожные покровы становятся мягкими и гладкими. Нанесение косметических средств сразу после сеанса заметно улучшает их воздействие.
3. Нарушения в работе мочевыделительной системы. Повышенное потоотделение способствует выведению огромного количества токсинов, вредных веществ из организма, в том числе скопившихся от приёма лекарственных препаратов. После этого почки начинают работать с новой силой. Кедровая бочка помогает справиться с циститами и другими воспалениями мочевыводящих органов.
4. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония. Высокая влажность и температура внутри этой рейдовой бочки приводит организм к состоянию, как после кардиотренировки — повышается частота сокращений сердечной мышцы, усиливается ток крови, питание клеток и тканей нормализуется. Кроме того, улучшается работа сосудов и капилляров, поэтому процедура пойдёт на пользу тем, у кого наблюдается варикозное расширение вен, вегетососудистая дистония.
5. Заболевания дыхательной системы. Фитобочка поможет при аллергии, бронхите, затруднённом дыхании, синусите, астме, а также снизит до минимума возможность развития осложнений. Прогретая атмосфера в такой сауне способствует лучшей вентиляции лёгких, что отражается на дыхании, его качественных и количественных показателях. Во время сеанса гораздо лучше отходит мокрота, снижается кашель и уходит одышка.
6. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Жаркий пар прогревает всё тело, глубоко воздействуя на костную и хрящевую ткань. Благодаря этому улучшается подвижность и гибкость суставов, исчезают болевые ощущения. Остеохондроз, ревматизм и радикулит — чудо-бочка очень эффективна при лечении этих болезней.
7. Сниженный иммунитет. Защитные функции организма зависят от лимфооттока, нарушение которого приводит к воспалительным процессам. Кедровая бочка активизирует циркуляцию лимфы, благодаря чему активно назначается и используется при простудных заболеваниях.
8. Гинекологические проблемы у женщин, неполадки с потенцией у мужчин. Усиленное кровообращение в результате распаривания тела уменьшит воспаления и нормализует состояние тканей женских внутренних половых органов. Оно же наладит полноценное питание тканей мужского организма и его физиологические функции.

Фитобочка из кедра также рекомендуется активным спортсменам для восстановления сил, при подготовке к беременности, проблемах с пищеварением и в целом для поддержания здоровья и закаливания. Для получения максимального эффекта во время терапии того или иного заболевания рекомендуется пройти курс процедур, количество которых определит лечащий врач.

Показания к процедурам в фитобочке

Показанием для посещения кедровой бочки можно считать просто желание полезно провести время и расслабиться после трудового дня без вреда для здоровья. Но существуют и медицинские показания к процедуре.

Проблемы с дыхательной системой: астма, аллергический кашель, бронхиты, синуситы. С этими болезнями помогает справиться прогревание в кедровой бочке: оно хорошо вентилирует легкие, уменьшается кашель, одышка, легче отделяется мокрота

Важно! Кедровая бочка имеет профилактическое свойство, тормозящее развитие правожелудочковой недостаточности, которая является частым осложнением бронхита и астмы.
Переутомление мышц организма. После посещения кровь, обогащенная кислородом, приливает к мускулатуре

Это активизирует восстановительные процессы, а повышение температуры тела способствует выводу молочной кислоты из тканей и снятию болей в мышцах.
Стрессы, болезни нервной системы, хроническая усталость, которые наносят вред не только эмоциональной, но и физиологической сфере. Польза в борьбе с этими проблемами состоит в том, что, улучшая работу сосудов, она снижает полнокровие головного мозга и активность его коры, одновременно с этим стимулирует нейроэндокринную систему и способствует выбросу эндорфинов в кровь. Человек чувствует себя расслабленным и счастливым. Если полезная процедура проводится регулярно, развиваются регуляторные способности, человек понимает, как самостоятельно контролировать свое эмоциональное состояние. Замечание! Кедровая бочка также проявит свои полезные свойства при нарушениях сна, детском энурезе, излишнем тонусе мышц.
Гипертония, миокардит, инфаркт миокарда. Бочка имеет свойство ускорять кровоток, расширять капилляры, запускать скрытые возможности кровоснабжения. При регулярном посещении капилляров станет больше, они научатся пропускать больше крови, соответственно, улучшится питание тканей и органов, давление придет в норму. Важно! Кедровая бочка – отличная профилактика инфаркта миокарда.
Проблемная кожа, дерматиты, псориаз. Полезные свойства травяного пара в бочке способствуют активному потоотделению, раскрытию пор, не нанося вреда. Благодаря этому из организма выводятся вредные токсины, скопившиеся остатки медикаментов. Отмерший слой отшелушивается, новый активно регенерируется. Распаренная кожа благодарно воспринимает питательные вещества из масок, кремов и мазей, их действие становится сильнее.
Болезни почек, мочеполовой системы. Польза в такой ситуации заключается в прогревании, воздействии травяных отваров при высоких температурах.
Болезни желудочно-кишечного тракта. Рекомендована при язве, холецистите, реабилитации после операций на желудке. Полезные свойства проявляются в этом случае в улучшении кровоснабжения ЖКТ.
Пониженный иммунитет. Кедровая бочка доказала свою эффективность для профилактики простудных заболеваний. Лечебный пар и эфирные масла увлажняют слизистые оболочки, снимают спазмы дыхательных путей, уничтожают болезнетворные бактерии, наносящие вред иммунной системе.
Гинекологические проблемы. Польза кедровой бочки для женщин состоит в улучшении кровотока к органам малого таза женщины, таким образом снимается воспаление, органы начинают функционировать в нормальном режиме.
Избыточный вес. В этом случае кедровая бочка несет пользу для похудения, распаривает, выводит лишнюю жидкость, ускоряет обмен веществ, снижает чувство голода.
Заболевания опорно-двигательного аппарата. С помощью полезных свойств кедровая бочка улучшает кровоснабжение костной ткани, способствует быстрой регенерации костей при трещинах и переломах. Кроме того, связки приобретают свойства эластичности и подвижности.

Кедровая бочка, панацея или самообман?

Небольшая предыстория.

Примерно полгода назад, я была в гостях у подруги. Они купили фито бочку эконом варианта, фирму не вспомню, но обошлась она им до 20 тыс. Пару раз в ней попарилась, не особо впечатлила. Да и запах при работе у нее специфический был, даже травы не перебивали его. Тогда, я не думала о покупке, так как разочаровалась в них. Но на д.р. свекровь подарила сертификат на СПА процедуры и фито бочка туда тоже входила. Вот тогда то, я и оценила все ее прелести.

Буквально через пару месяцев, мы со свекровью решили в складчину купить кедровую бочку. Прежде чем остановится на определенной фирме, я перечитала огромное количество форумов с отзывами и на irecommend в том числе. Убедившись в правильности своего выбора, я уже со спокойной душой оформляла заказ.

При заказе, вы сами указываете параметры, которые вам необходимы. Мы взяли в стандартной комплектации. Диаметром 77 см. (от диаметра зависит максимальный вес и рост того, кто будет ею пользоваться). Для 77 см идет нагрузка 110 кг и рост 190 см. Нам этого вполне хватает, так как мы все среднего роста и комплектации.

Сколько стоит такое удовольствие?

Обошлась она нам в 34 тыс. Это очень доступно, если учитывать то, что в салоне вы отдаете за такую процедуру минимум 500 р., то окупит она себя в течение месяца. Есть более дорогие модели, с индивидуальным изготовлением, но мы люди скромные, нам и так хорошо.

Почему именно «Русь Кедр»?

Ответ прост, эта фирма изготавливает их без дополнительной пропитки и различной химии.

Технология, по которой они их делают, называется бондарная. По такому принципу раньше изготавливали бочки для вина, сейчас не знаю, придерживаются ли ее.

Что входит в комплектацию?

В комплектацию входила сама бочка, парогенератор, пульт управления, форсунка, цифровой термометр, таймер и инструкция (у других фирм парогенератор идет отдельно, и комплектация скромнее).

В дверной проем она проходит легко, но нам сразу сказали, что при необходимо ее можно разобрать.

Вес у нее не маленький — 50 кг, все-таки дерево натуральное.

Установили мы ее на даче в ванной комнате, места занимает не много.

Перед первым использованием внимательно прочитали все пункты в инструкции по несколько раз, чтобы ничего не пропустить.

В управлении она очень проста, на пульте идет только кнопка (вкл. и выкл.) и регулировка температуры , ничего лишнего. Поэтому вы там точно не запутаетесь.

Прежде чем сесть необходимо:

Многие рекомендуют прогреть 5 -10 минут бочку, а потом залезать в нее. Мы сразу садились и приступали к процедуре. В отверстие для шеи и под попу стелили полотенце, чтоб комфортно было находиться.

Для первого раза я посидела 10 минут, мне показалось этого мало. На следующий раз, я уже высидела 15 минут. Это уже лучше чувствовалось, чем первый раз. Я перестраховщица, поэтому не рисковала и потихоньку подготавливала свой организм. Через несколько процедур, я была уже спокойна как удав, сидела по 15-20 минут без проблем. Самочувствие во время процедуры отличное, головокружений не было.

Противопоказания к использованию фито бочки есть, но их не так много.

Если у вас нет данных противопоказаний, то смело можете позволить себе попариться.

Многие говорили, что фито бочка и баня одно и то же. Дорогие мои не путайте, это совсем разные вещи, принцип действия схож, но отличие есть. В бане вы с головой окунаетесь в этот пар, и не каждый может высидеть, так как это колоссальная нагрузка на организм. В фито бочке же, голова снаружи и вы спокойно себе дышите.

Я лично баню не переношу, голова начинает болеть.

Какой эффект после процедуры?

После первой полноценной процедуры, вы почувствуете легкость и расслабление.

Так как я нахожусь постоянно в напряжении, то мне эта бочка очень помогает. Я уже и забыла, когда так расслаблялась. После месяца использования (не каждый день), проблемы со сном ушли, отечность меньше, качество кожи улучшилось. Как говорится, эффект на лицо.

Довольна ли я покупкой?

Более чем, считаю, что таким должна баловать себя каждая из нас. В салон пойти, не каждый может найти свободную минутку, особенно с маленькими детьми. К тому же, это экономия денег! А экономить я люблю, тем более с пользой.

Целительные свойства кедра известны с древних времен. Кедровая фитобочка, изобретенная целителем В.Г Потребковым в 1970 году, поистине уникальна: в ней можно ощутить на себе живительную силу саун. Кедровая Спа-бочка – это не имеющий аналогов в мире метод оздоровления организма, польза которого доказана не только учеными, но и результатами воспользовавшихся этой услугой.

Кедровая бочка для похудения и оздоровления – механизм действия

Кедровая бочка для похудения и оздоровления выполнена в виде круглой или овальной выпуклой капсулы с отверстием для головы. Такая форма способствует оседанию конденсата на теле человека, а не на стенах бочки. Кроме того, пар не затрагивает верхних дыхательных путей, поэтому нагрузка на сосуды головного мозга значительно ниже, чем в сауне или бане.

Внутри установлено сидение, которое можно регулировать по высоте, предусмотрена специальная подставка-решетка для ног, поручни и отверстие для слива лишней жидкости.

Пар, поступающий в кабину, вырабатывается при помощи парогенератора, размещенного снаружи бочки. Там же находятся регуляторы, которые используют, чтобы установить необходимый температурный режим. В дальнейшем заданные параметры поддерживаются автоматически.

Влажность в капсуле не превышает 30%. Такой показатель способствует интенсивному потоотделению и в тоже время предохраняет организм от перегревания.

Вместе с жидкостью в парогенератор добавляют травяные сборы, настои и эфирные масла, которые подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма и показаний к применению кедровой бани-бочки.

Совет! Состав из шишек хмеля и полыни, с добавлением земляничных листьев и ромашки, хорошо расслабляет мышцы, а при использовании кедровой бочки для похудения лучше выбрать сбор, основой которого является липовый цвет и можжевельник.

Польза и недостатки

Кедровая бочка и процедура, проводимая с её помощью, используются для повышения иммунитета организма человека. Насыщенные травами пары помогают очищать поры кожи. Это способствует насыщению клеток тела человека кислородом, выведению из организма токсинов, а также удалению из него жировых отложений.

Многими людьми процедура используется для избавления от лишнего веса. Благодаря кедровой парилки у человека:

• нормализуется сон;
• наступает равновесие нервной системы;
• стимулируется работа кровеносной системы;
• происходит чистка сосудов и лимфатических узлов
• выводится лишняя жидкость из организма, что приводит к снижению отёчности.

Под действием высоких температур раскрываются бактерицидные свойства кедра. Содержащиеся в древесине натуральные кислоты и фитонциды создают эффект мягкого пилинга. Они очищают кожу, не причиняя вред эпидермису. Травяные пары мини-сауны купируют в организме воспалительные процессы при простудных заболеваниях и различных ревматических проявлениях.

Сеансы в кедровой бочке имеют свои плюсы и минусы. Они помогают справиться с нервным напряжением, переутомлением, депрессивными состояниями. Они действуют укрепляюще на центральную нервную систему, способствуют улучшению сна и нормализации аппетита. Во время  кедровой бочки расширяются сосуды, улучшается работа кровеносной системы.

Травяные пары помогают укрепить и поднять иммунитет, благодаря чему человек реже болеет респираторными заболеваниями

Это важно в сезон простуд, осенью и зимой. Регулярное посещение фитобочки помогает предотвратить заражение вирусными болезнями – ОРВИ, гриппом

Целебные пары помогают улучшить состояние больных туберкулезом, бронхитом. Налаживается работа дыхательной системы, легких и бронхов.

Во время курса процедур с применением кедровой бочки возможны следующие оздоровительные и косметические эффекты:

• улучшение кровотока, устранение венозного застоя;
• нормализация артериального давления;
• оздоровление суставов, избавление от артроза, устранение болей в спине при межпозвоночной грыже, радикулите, остеохондрозе, ревматизме;
• снижение уровня плохого холестерина;
• улучшение состояния нервной системы, избавление от хронической усталости, снятие эмоционального напряжения;
• ускорение процесса выздоровления при ОРВИ, проблемах с дыханием;
• повышение иммунитета;
• стимуляция кровообращения в малом тазу, благотворное воздействие на половые органы;
• устранение отечности и воспалительных процессов;
• нормализация гормонального фона;
• омоложение, разглаживание, подтяжка, улучшение состояния кожи;
• уменьшение массы тела и разглаживание целлюлита;
• очищение клеток от токсинов и шлаков за счет активизации потоотделения;
• ускорение обмена веществ.

Огромна польза кедровой бочки для организма женщин. Гинекологи рекомендуют использовать фитобочку регулярно при воспалительных заболеваниях женских половых органов и во время терапии миомы матки.

Фитобочка представляет собой мини-сауну, горизонтальную или вертикальную. При её изготовлении применяют кедровые материалы, так как именно кедр является хорошим антиоксидантом.

Такие изделия имеют большое воздействие на организм и помогают справиться со многими болезнями. В качестве основных компонентов используются эфирные масла целебных трав.

Выведение шлаков и токсинов. Воздействие пара открывает поры и с потом выводит из организма военные вещества и тяжёлые металлы.

Помощь в лечении заболеваний дыхательной системы. Посещение фитосаун рекомендуется при лечении бронхита, астмы, туберкулёза.

Большое воздействие фитосауна имеет на женское здоровье. Гинекологи рекомендуют регулярные процедуры при воспалениях женских половых органов, для лечения и профилактики миомы матки.

Расширение сосудов. Благодаря этому улучшается ток кровеносной системы, работы мышц и сосудов. Стабилизируется артериальное давление, снижается частота головных болей.

Кедровая бочка для похудения

Регулярное посещение, 3-4  процедуры в неделю, кедровой бочки может помочь в похудении и держать вес. Процедура в кедровой бочке увеличивает образование гормона соматотропина, который играет важную роль в метаболизме взрослых людей. При регулярном посещении процедур фито бочки из кедра концентрация этого гормона увеличивается, что непосредственно может влиять на потерю веса.

К тому же использование трав для похудения увеличивает эффект от таких процедур. Процедуры будут еще более эффективными, если перед посещением фито сауны не есть хотя за три часа до процедуры.

Перед процедурой примите душ и разотрите тело махровым полотенцем, смоченным в соленой воде. Тело от массажа должно слегка покраснеть.

Париться в фито бочке нужно не более 20 минут. За время процедуры можно потерять примерно от 450 грамм до 1,8 кг веса.

Большую часть из этих потерь будет вода. Тем не менее, вместе с потом уходит от 5 до 20 процентов жира.

При регулярном приеме процедур кедровой фито бочки можно потерять от 1 кг до 2,5 кг в месяц.

После процедуры нужно выпить несколько чашек горячего травяного чая, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Что нужно взять во внимание. Если во время одной процедуры вы потеряли не достаточное количество жидкости, после 15-минутного отдыха процедуру можно повторить

Ни в коем случае нельзя делать повторно процедуру, если чувствуете слабость, головокружение, пульсирующую боль в висках, испытываете трудности с дыханием и другие неприятные процедуры. Эти явления временные и они вполне могут быть в начале посещения мини бани.

Дело в том, что во время принятия процедуры в бочке организм очищается от токсинов и шлаков, открываются поры. Фитобочка позволит не только похудеть, почистить организм, но и заметно убрать целлюлит.

Целлюлит – проблема многих женщин, притом в довольно молодом возрасте. Средств и способов предлагается множество, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

В последнее время одним из популярных способов избавления от целлюлита стало применение тепловых процедур. Эффект такого способа заключается в стимулировании кровообращения в поверхностных слоях кожи, что способствует разрушению жировых клеток. Кедровая бочка как нельзя лучше удовлетворяет таким условиям. Ведь тело находится в бочке, а голова наружи, не подвергаясь действию высоких температур. А значит и противопоказаний в таком способе меньше, чем от посещения бани или сауны.

Для лечения целлюлита разработаны специальные составы лекарственных трав, которые усиливают эффект. Обычно в состав таких смесей от целлюлита входит крапива, шалфей, подорожник, лаванда, полевой хвощ, мята, орегано и другие травы.

СПА-центр или дом?

Покупать такую вещь, не оценив лично её
реальной пользы, конечно, не стоит. Поэтому гостевой сеанс в салоне красоты или
фитнес-центре, где есть подобная услуга, будет отличным первым шагом к
знакомству с изобретением травника. Затем можно приобрести абонемент, но после
получения видимого эффекта вам, скорее всего, захочется получать вожделенный
отдых на дому, тем более что так сложно заставить свои разомлевшие после
процедуры мышцы выйти на улицу и куда-то двигаться.

В действительности это настолько небольшое
по размеру оборудование, что поместится на балконе или лоджии стандартной
квартиры. Как рассказывает Николай
Котенков, «многие клиенты заказывают кедровые бочки именно для установки
дома. Фитобочка «РосКедр» компактна (занимает менее 1 кв.м.), проста в
эксплуатации и абсолютно герметична. Парогенератор работает от обычной розетки
220В. При самостоятельном использовании главное – не превышать время пребывания
в бочке, чтобы не допустить перегрева организма. Максимальное время – 20 минут,
для удобного контроля мы комплектуем все наши фитобочки таймером».

Разумеется, кедровая бочка – это не панацея. ЗОЖ требует комплексного подхода и регулярных действий. Но добавьте к этому разумное питание и умеренные физические нагрузки – и жизнь заиграет новыми красками. Будьте здоровы!

Иллюстрации: Анастасия Леман

Показания и противопоказания кедровой бочки (фитобочки)

На сегодня существует отличная альтернатива классическим баням и саунам в уменьшенном варианте. Это кедровые бочки, либо их второе название фитобочки.

Внутри кедровые бочки оснащены подлокотниками и скамьями, вверху отверстие для головы. За счет компактного размера и легкости в установке их можно устанавливать даже в небольших квартирах. Кедровая бочка — показания и противопоказания мини-сауны описывает данный материал.

Свойства

Что такое процедура «кедровая бочка», какие ее свойства и особенности для организма человека? Фитобочки используют для лечебных и косметических целей. Их действие позволяет избавиться от множества заболеваний за счет благоприятному воздействию на организм. Какой эффект фито бочка имеет наряду с сауной? По сути, их принцип действия идентичен, так как в обоих случаях наблюдается воздействие горячим паром, а в кедровые бочки еще добавляют эфирные масла.

Конструкция внутри оснащена парогенератором, который превращающоет воду в пар методом подогрева. Он попадает в место нахождения человека, повышает температуру тела и потоотделение. В результате из организма выходят тяжелые металлы, токсины, канцерогенны, шлаки. Кроме того используется фитобочка для похудения и для борьбы с целлюлитом.

Польза

Польза и вред кедровой бочки определяется эффективностью при различных заболеваниях и наличием противопоказаний. Действие направлен на все тело, кроме головы, поэтому результат заметен в отношении всего организма, органов и их систем. Итак, чем полезна кедровая бочка? Она может содержать в себе разнообразные эфирные масла и фитосборы, из-за чего влияние на организм может немного отличаться. Однако в целом наблюдается успокаивающий, антисептический, укрепляющий, жиросжигающий, противовоспалительный, стимулирующий эффект фитобочки.

Польза кедровой бочки для здоровья заключается в следующем:

• Способствует нормальному кровообращению;
• Выводит токсины, шлаки, другие вредные вещества;
• Укрепляет работу сердечно-сосудистой системы;
• Нейтрализует жировые отложения;
• Снимает мышечную усталость;
• Расширяет сосуды и поры;
• Подтягивает и омолаживает кожу;
• Нормализует функциональность дыхательной системы;
• Борется с простудой и инфекциями;
• Помогает избавиться от целлюлита;
• Стимулирует иммунитет.

Польза кедровой бочки для похудения тоже заметна любителям такой процедуры. После ее прохождения объемы уходят, делая фигуру стройнее. Однако данный способ нельзя назвать методом для устранения жира. Эффект происходит за счет детоксикации и выведения лишней жидкости, как следствие, снятия отечности. Женщинам процедура полезна для лечения «женских» заболеваний. В частности она помогает справиться с негативными проявлениями климакса, помогает при гормональных расстройствах.

Подробнее о пользе кедровой бочки вы узнаете из видео:

Возможный вред

Минусы бани бочки в сравнении с положительными сторонами практически отсутствуют. Возможный вред может наступить лишь при наличии противопоказаний для приема процедур. Поскольку воздействие в кедровой бочке происходит не только с помощью тепла, но и фитотерапии, то может возникнуть аллергическая реакция на растительные средства.

Негативным результат может стать при наличии болезней сердца и сосудов, так как процедура предусматривает увеличение нагрузки на их работу посредством повышенных температур. Рекомендовано перед ее началом измерять артериальное давление, которое может повыситься во время приема фитобочки. Особенно это касается гипертоников и людей пожилого возраста.

Особенности процедуры

Лечебные свойства и противопоказания кедровой бочки определяются наличием определенных заболеваний и использованием конкретных эфирных масел и растительных препаратов. Существует ряд показаний для ее применения, а также случаев, при которых использовать ее нежелательно или запрещено. Далее рассмотрим их подробнее, а также нюансы проведения и время приема фитобочки.

Процедура

Процедура распаривания в фитобочке проста, однако, чтобы парение не нанесло организму вред, нужно знать, как правильно принимать паровые ванны

Не менее важно подготовиться к сеансу

Как подготовиться к распариванию

Собираясь попариться в фитосауне:

• перед процедурой сделайте легкую зарядку либо немного позанимайтесь на тренажерах;
• за 15 минут выпейте чашку травяного чая либо стакан чистой воды, свежевыжатого сока (это поможет лучше пропотеть);
• слегка перекусите, но не наедайтесь;
• примите душ с туалетным мылом, после чего насухо оботритесь;
• предпочтение в одежде отдайте свободному покрою и натуральным тканям.

Не забывайте также, что кедровая бочка – это фитопаросауна, в которой главную роль играет насыщенный полезными веществами пар. Напомним: пар обогащается активными компонентами лечебных травяных сборов, а также натуральных эфирных масел. Поэтому, собираясь попариться в фитобочке, обязательно захватите с собой сухие травы. Чаще всего в травяные сборы входит чистотел, ромашка, череда, календула, лаванда, хмель, и т.п. Вместо трав можно использовать масло, например, пихту, сосну, эвкалипт, чайное дерево.

Как проходит распаривание

На момент захода в парилку минисауна должна быть уже прогрета и заполнена паром. Для обогащения пара целебными компонентами специальный отсек в парогенераторе следует предварительно наполнить настоем трав, сухими травами либо разбрызгать эфирное масло. После этого можно приступать к распариванию.

Голову заверните полотенцем, удобно расположитесь внутри бочки и попросите парильщика закрыть дверцу. Кстати, чтобы пар не выходил через верхнее отверстие, шею предварительно обмотайте еще одним полотенцем. Все готово? Теперь можете расслабиться и наслаждаться процедурой.

После парилки обязательно выпейте горячий травяной чай с медом, а через 15-20 минут примите теплый душ.

Правила проведения процедуры

При проведении процедуры следует придерживаться основных правил посещения фитобочки:

• находясь в бочке, максимально удобно устройтесь, чтобы ваши мышцы могли расслабиться;
• во избежание ожогов на сиденье и под ноги положите простынь (полотенце);
• при первых ощущениях дискомфорта позовите парильщика;
• не превышайте допустимое время сеанса.

Спа процедуры

Кедровую бочку часто совмещают с такими спа процедурами как массаж и обертывания. Дело в том, что пар разогревает мышцы, снимает спазмы и расслабляет все тело. Такое состояние идеально подходит для проведения косметологических процедур.

Массаж проводится спустя 5-10 минут после парения. Для усиления эффекта мастер может использовать массажное масло для тела или крем. Общая длительность массажа не должна превышать 15 минут. По окончании сеанса следует полежать 30 минут, укутавшись в одеяло.

Если целью посещения фитобочки является похудение и устранение целлюлита, то в этом случае помогут обертывания. Антицеллюлитные разогревающие обертывания после распаривания позволяют максимально быстро избавиться от лишних сантиметров и разгладить рельеф кожных покровов.

Как часто можно посещать фитобочку

Распаривание в кедровой бочке желательно проводить не чаще одного раза в неделю. В этом случае процедура принесет вам исключительно пользу и подарит желаемый результат в стремлении снизить свой вес.

Травы для кедровой бочки

В лечебных целях можно использовать все растения, главное, знать их свойства.

1. Классические фитосборы для кедровой бочки включают несколько известных трав. Например, антисептическим действием обладает крапива, ромашка и пустырник, а вот легкий обезболивающий эффект можно получить при использовании полыни и тысячелистника. В качестве спазмолитиков можно брать мяту и зверобой, а душица позволит увеличить защитные функции организма.
2. Чтобы нормализовать деятельность нервной системы, можно использовать лимон, лаванду и герань.
3. В лечении простудных заболеваний пригодится эвкалипт, хвойные растения и чайное дерево.
4. При наличии проблем с кожей мини-сауна кедровая бочка рекомендована с использованием листьев березы, чистотела, календулы и череды.

Частота применения: как часто можно принимать кедровую бочку

Все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Например, если речь идет о детях и сильно пожилых людях, то температура будет минимальная — 40 градусов. Начинать можно и с пяти минут. Постепенно, с каждым посещением время увеличивается.

Относительно же здоровый человек средних лет может так париться через день. При таком режиме он приобретет здоровый цвет лица, избавится от многих проблем.

Какой эффект будет получен от использования бочки зависит от того, насколько соблюдаются следующие рекомендации косметологов:

1. Длительность одной процедуры должна быть не больше 15–20 минут. В противном случае может наступить обезвоживание и перегрев организма.
2. Достичь нужного эффекта и закрепить его получится только, если проходить сеансы регулярно. Рекомендуется использовать бочку в течение 7–10 дней. Потом следует перерыв и повтор лечебного курса.
3. Эффект будет виден уже после первого курса. Второй курс нужен для закрепления достигнутого результата. Зачастую в третьем курсе уже нет необходимости. Он может понадобиться в том случае, если с помощью фитобочки борются с лишними килограммами и целлюлитом.
4. Перед процедурой лучше не есть, принять душ и успеть обсохнуть, так как тело должно быть сухим.
5. Запрещено использовать мази и кремы перед процедурой. Они мешают травяным экстрактам проникать через кожу.
6. После процедуры рекомендуется побыть некоторое время в теплом помещении для акклиматизации.
7. Не стоит после сеанса принимать душ, чтобы не смыть с кожи лечебные экстракты.
8. Перед бочкой следует выпить стакан минеральной воды или свежевыжатого фруктового или овощного сока. Это позволит избежать обезвоживания.

На рынке имеется множество вариантов наборов для подобных бочек. Можно подобрать тот, который отвечает показаниям. Но травяной сбор для использования в бочке можно формировать на свое усмотрение, добавляя нужный травяной ингредиент, собранный своими руками. Так можно подобрать фитосбор для сауны, помогающий при конкретной болезни.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное правило посещения фитобочки – продолжительность сеанса не должна превышать 15-20 минут. Иначе организм перегреется и наступит обезвоживание.

Одна процедура не поможет избавиться от проблемы. Для достижения положительного результата важна регулярность.

Курс состоит из 7-10 сеансов. Этого хватит, чтобы получить заметные улучшения. Чтобы закрепить результат, нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Если бочка используется для похудения, то курсы надо проходить через каждую неделю.

Это общие рекомендации. Относительно здоровый человек среднего возраста при отсутствии противопоказаний может париться через день.

Лечение в кедровой бочке

Чтобы использовать мини-сауну для оздоровления, необходимо знать и соблюдать некоторые правила ее посещения.

1. Парение в кедровой бочке полезно, если нет проблем со здоровьем. Сначала нужно дать возможность организму привыкнуть, поэтому первый сеанс должен быть при минимальной температуре, затем ее можно повышать, но не больше 45°С.
2. Постепенно следует увеличивать и время нахождения в парилке, так, сначала в ней нельзя находиться дольше 3-х мин., затем время может дойти до 15-20 мин.
3. Люди в возрасте и те, кто имеет проблемы со здоровьем, должны проходить процедуру исключительно под наблюдением врача.
4. Многих интересует, как часто можно ходить в кедровую бочку. Для лечения посещать мини-сауну можно 2-3 раза в неделю. Для профилактики можно проводить процедуру раз в неделю.
5. Стоит отметить, что после парения может наблюдаться некоторая расслабленность и сонливость, но через полчаса дискомфорт должен исчезнуть, в противном случае это может указывать на индивидуальную непереносимость.

Кедровая бочка при простуде

Ученые отметили положительное влияние мини-сауны на человека при лечении инфекционных и простудных заболеваний

Важно запомнить, что посещать парилку с повышенной температурой категорически запрещено

1. Кедр содержит фитонциды, которые подавляют размножение микроорганизмов.
2. Парилка действует подобно ингалятору, который расширяет бронхи, способствует восстановлению тканей и расслаблению мышц.
3. Паровая кедровая бочка помогает уничтожить существующие вирусы и микробы.
4. При дополнительном использовании специальных трав и эфирных масел можно улучшить эффект процедуры. Разрешается использовать: зверобой, листики эвкалипта, чабрец, и хвойные растения.

Кедровая бочка при астме

Ученые давно доказали положительное влияние теплого пара на состояние дыхательной системы. Замечено, что сеанс в кедровой бочке облегчает дыхание у людей с бронхиальной астмой

Важно перед проведением процедуры посетить врача, чтобы получить разрешение. Нельзя ходить в парилку, если астма находится в тяжелой форме и человек часто мучается от приступов

Кедровая бочка при мастопатии

Хоть мини-сауна является полезной для организма, при наличии ряда заболеваний воздействие тепла противопоказано. Кедровая бочка, эффект которой наблюдается после первой процедуры, способствует активации метаболизма, увеличивает кровоток, усиливает работу эндокринной системы и ускоряет процесс деления клеток. Все это может стать причиной отека ткани молочной железы и повышения неприятных ощущений. Кроме этого, повышенные температуры могут стать причиной риска перерождения доброкачественного образования в злокачественное.

Кедровая бочка при миоме матки

Реклама мини-сауны утверждает, что целебное воздействие пара поможет справиться с разными проблемами, но это не совсем так. Если женщине поставлен диагноз – миома матки, то от посещения парилок, загара и даже горячих ванн придется отказаться. Связано это с тем, что нагрев в нижней части живота категорически запрещен, поскольку он может ускорить рост образования. Выясняя, как правильно принимать кедровую бочку, стоит сказать, но она полезна в качестве профилактики возникновения проблем с мочеполовой системой.